劈长怎么练

(1)脚下要跟进，不要站着伸手去够球。
(2)重心前迎，身体适当放松，击球瞬间短促发力。
(3)身体，手臂和球之间距离要近一些，便于控制。
(4)不要碰球，要主动给球一个加速，改变并加强球的旋转，越碰越容易失误。
(5)板型的调整要根据对球旋转强度而进行调整。