发球抢攻拉的第一板老是下网,怎么解决

一般主要存在两个问题，一是步伐，发完球要注意及时还原，以便抢攻启动。抢攻时，要及时上步，这点是保证击球质量的必要条件。

第二，就是你拉球的能力，一般拉下旋，难度不大，有可能旋转强，你需要注意发力方向和板型，发力方向向上，把板多亮一点，这样都能避免下网。