浅谈比赛意识,乒乓球永恒的课题

2020-03-12 阅读[50]

导读：乒乓球比赛意识流要“始终预判下一板”。在比赛中，“不犯错误”是不可能的。使用技术与时机的正确与否，立刻就可以检验，得分是正确的，失分是错误的。在技术运用上，我们要做到回球，没有错误。即战术选择、技术运用、击球时机、基本板形、五大要素做到基本没有错误。......

1，永恒的课题是“盯球-预判”。在打球中，要永远盯住球。在0.1秒的时间里来判断，或正确或错误，不能出现选择性障碍(这是通病)。“宁可坚决的错，不可犹豫的对”，这是意识上的果断抉择。

2，意识变化是“永恒战术”。在接球技术中，螺旋板是永远正确的板形。正反手加螺旋就是加了保险系数，包住球拉。伊藤美臣与平野美宇的台内反撩，许昕的台内正撩，是螺旋板的亮点。“吊左压右或吊右压左”是永恒的战术。“斜转直或直转斜”以及“反拉”是后发制人的法宝。“以力克转”，“以转克快”，以“落点”克基本功，“高手怕快，低手怕转”，都是颠扑不破的真理。 “天下武功唯快不破” 也是乒乓球运动的规律。摆短，劈(撇)长，吸短，侧切，推挤，挑打(点)，弹击，拧拉，快撕，侧拉十大技术是常用的直板台内技术。

浅谈比赛意识,乒乓球永恒的课题图1

3，意识无形手是“无极变化”。“无极”既是武功的最高境界，也是乒乓球衔接技术的最高境界。反手的快拨，快带，快撕，快拉是一个反手接球的连贯体系；腕拧，肘拧，肩拧是一个反手拧拉拧冲的连贯体系；正手的快挑，快撩，快带，快攻，快拉是一个正手接球的连贯体系；摆短，吸短，点搓，瓢搓，劈长，晃撇是一个搓削接球的连贯体系；推挡(掀捂)，推搓，推挤，侧切，爆推是一个推挡接球的连贯体系；正手点击，挑打，翻挑，薅打，抽球是一个正手击打攻球的连贯体系；反手腕击，挑打，弹击(旋弹)，拧抽(鞭打)是一个反手击打攻球的连贯体系；正反手高吊，前冲，加转，侧拐，侧身暴冲弧圈球(小大假)是拉球的连贯体系。在这些系统中，基本动作变化不大，可做到根据来球的旋转，力量，落点，弧线，速度，灵活衔接运用技术，没有形而上学的差别痕迹，就象汽车换挡一样，实行“无极变速”，即“无极变化”(如刘诗雯的快带快攻)。比如，高吊和加转，腕拧与肘拧就是如此。在战术运用方面，也可在一二板或多板的衔接转换中，通过加减力，上下旋，长短球，斜直线，快慢节奏的“无极变化”，达到防守和进攻的得分目的。在具体动作的细节上，也有个“无极变化”的问题，比如拉球，蹬，转，收是一个整体，要做到无极变化；发球的力量聚集，拉球的发力，从初速度到加速度，从腿部，髋，腰，到大臂，小臂，手腕，手指的逐节贯通发力，要做到无极变化。

浅谈比赛意识,乒乓球永恒的课题图2

4，比赛意识流要“始终预判下一板”。在比赛中，“不犯错误”是不可能的。使用技术与时机的正确与否，立刻就可以检验，得分是正确的，失分是错误的。在技术运用上，我们要做到回球，没有错误。即战术选择，技术运用，击球时机，基本板形，五大要素做到基本没有错误。

在意识上，一方面，我们每回一板球，都是与对方博弈，要充分自信，准备有效迎接任何一板来球，这样假设每一板来球的回击都是没有错误的。意识不能停止不前，不要犹豫或回想过去的那板球是否正确，而影响自信和技术发挥。要把注意力始终放在预判下一板上，在控制基本奏效的前提下，如果说接球有错误，只能是预判的错误。另一方面，也要善于认识错误，头脑清醒地纠正错误，争取不犯同样的错误。