NBA七大球星背身单打技巧解码[篮球课堂]

2020-05-31 阅读[55]

导读：NBA七大球星背身单打技巧，包括科比翻身跳投，乔丹前转身，奥拉朱旺梦幻脚步，邓肯内线背打，加内特背转身上篮，奥尼尔背打以及姚明上海脚步。

背身单打作为一种基本的篮球技巧，被很多球星所运用，也被我们无数次模仿。作为一种内外线球员都可以运用的方式，练好背打对于进攻得分十分有帮助。

科比翻身跳投
要点:外线球员——用背部多次靠打防守队员，判断他有木有吃晃，并且选择下一步转身方向。一般如果防守队员没有吃晃，就选择后仰跳投，如果防守队员吃晃，则可以选择前传身舔篮或者背转身打板(勾手)。

NBA七大球星背身单打技巧解码[篮球课堂]图1

乔丹前转身
要点:乔丹在背打过程中一直在观察防守球员位置。注意看向左的那个假动作十分逼真。乔丹的厉害之处在于背打之后投篮前还能有多种变化动作，令人实在难以防住。乔丹这个球是左手运球，左手舔蓝，这也可以有效避免被盖。

奥拉朱旺梦幻脚步
要点:大梦的梦幻脚步曾使姚明，霍华德等受益匪浅。他的背打主要是脚步假动作带动前(后)转身，特别要注意的是假动作幅度一定要大，逼真，紧跟着转身速度要快，脚下一定要扎实，小心走步啊。

NBA七大球星背身单打技巧解码[篮球课堂]图2

邓肯内线背打
要点:典型的内线背打，背转身+向前交叉步。邓肯进攻时肩部晃动动作不是十分大，但是注意他的脚步，和背转身时向左的假动作。这一招在平时野球场和一般比赛中十分奏效。

加内特背转身上篮
要点:这个动作也是背转身+向前交叉步上篮。加内特的肩部动作显然更明显，包括最初的左右晃动都很具有迷惑性。同时记住假投篮动作幅度一定要大，这也可以给你进行下一步动作一个十分有利的惯性支撑。

奥尼尔背打
要点:这个动作要强调的就是肩部动作，注意看肩部晃动的，一定要做扎实。这种技术的练就没有什么捷径，上千次的练习才能造就。

NBA七大球星背身单打技巧解码[篮球课堂]图3