刚开始游泳体重增加正常吗

刚开始游泳时体重增加，在某种程度上来说是正常现象，但这种情况一般不是由于脂肪增加导致的。

(1)肌肉充血：游泳是一项全身性的运动，会调动全身的肌肉参与。在游泳过程中，肌肉会充血并储存一定的水分和能量物质，这也会导致体重的暂时增加。



(2)肌肉增长：游泳是一项全身运动，特别是当你进行蛙泳，蝶泳或自由泳时。这些运动可以增强你的肌肉，尤其是背部，胸部，肩部和腿部的肌肉。肌肉比脂肪重，所以即使你减少了体脂，增加的肌肉也可能导致体重增加。

(3)水分吸收：游泳时，身体表面的皮肤会吸收一定量的水分，尤其是当游泳时间较长或泳池水质含有较多矿物质时，这种水分吸收会导致体重暂时增加。

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