仰泳不走直线是什么原因

2024-11-15  阅读[290]
导读:仰泳不走直线是什么原因,仰泳时,如果两个手臂的入水点不一样,一侧靠内,一侧靠外,或者两侧不同程度的靠内或靠外,就会导致两侧划手幅度不同,进而影响游进方向。游进过程中,如果头部左右摆动,很容易失去方向感,导致游歪。如果身体转动和划水臂的动作不一致,比如左臂在水中划动时身体向右摆动,或者右臂在水中划动时身体向左摆动,也会导......
仰泳不走直线是什么原因,主要有以下几点:
1.双臂入水点和划水动作不一致
(1)双臂入水点不一致:
仰泳时,如果两个手臂的入水点不一样,一侧靠内,一侧靠外,或者两侧不同程度的靠内或靠外,就会导致两侧划手幅度不同,进而影响游进方向。

(2)水下直臂划手:入水后,如果采用直臂划手的方式,并且先向外划,在身体侧面划出一个半圆,那么在向外划的阶段,推进力是反方向的,身体会向另一侧偏移。如果两侧手臂入水点一致但直臂划手,同样会导致游进方向不稳定。

仰泳不走直线是什么原因图1

2.头部和身体姿态不稳定
(1)头部摆动:
游进过程中,如果头部左右摆动,很容易失去方向感,导致游歪。

(2)身体转动与划水臂不一致:如果身体转动和划水臂的动作不一致,比如左臂在水中划动时身体向右摆动,或者右臂在水中划动时身体向左摆动,也会导致游歪。

3.腿部动作错误
腿部力量不一致:
仰泳中,如果腿部动作错误或者两腿用力不一致,比如一侧腿软啪啪的,而另一侧腿用力过猛,就会导致身体向一侧偏移。

仰泳不走直线是什么原因图2

4.缺乏参照物
无法看到前进方向:
仰泳是唯一一种游进过程中无法看到前进方向的泳姿,因此如果缺乏参照物,比如没有利用天花板上的直线或者看台的栏杆等作为参考物,就容易导致游歪。

5.肌肉记忆和习惯
肌肉记忆:
如果长时间采用错误的游泳姿势和动作,身体会形成肌肉记忆,导致在游仰泳时难以保持直线前进。

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