侧泳可以在水流中游泳吗(附具体应用和技巧)

侧泳可以在水流中游泳。侧泳是一种适用于各种水情的游泳姿势，能够提供全方位视野，且不太费力，速度较快，非常实用。



侧泳在水流中的具体应用和技巧
(1)手部动作：侧泳的手部动作包括入水，抓水，划水和推水。入水时，上臂前伸，手掌稍微倾斜，斜向前方插入水中。抓水时，手臂紧贴身体，肘部伸直，然后手臂和前臂加速向后推水。划水后，手臂贴近身体侧面滑行。出水时，弯曲肘关节提起手臂，然后用肘部将手带到胸腹侧。

(2)腿部动作：侧泳的腿部动作类似于剪刀腿，收腿时膝盖自然弯曲，小腿跟随前移。蹬水时用力蹬夹水，感受水流推动。

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