羽毛球正手挑球发力技巧是什么

2025-04-22  阅读[244]
导读:羽毛球正手挑球,引拍后,由手腕带动迎球送拍,送拍过程是由后向前,手腕送至接近右膝位置。击球时,手腕绷直,形成一个短促发力完成击球动作。挥拍的同时,小臂轻轻转动,带动球拍面轻触球底,给球以向前和向上的力量。......
羽毛球正手挑球发力技巧主要有以下几点:
(1)手腕发力:
手腕的爆发力是正手挑球的关键。引拍后,由手腕带动迎球送拍,送拍过程是由后向前,手腕送至接近右膝位置。击球时,手腕绷直,形成一个短促发力完成击球动作。

羽毛球正手挑球发力技巧是什么

(2)小臂挥动:小臂的挥动也是发力的重要部分。挥拍的同时,小臂轻轻转动,带动球拍面轻触球底,给球以向前和向上的力量。注意小臂挥动发力要适中,防止受伤。

(3)身体协调:整个挑球动作要流畅,避免僵硬。身体各部位要协调发力,包括转髋,蹬腿等动作,以便将力量有效地传递到球拍上。
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