打透底板,乒乓高手进阶必经之路

2019-05-28 阅读[272]

导读：“打透底板”这个词更多是打球的一种体验，也看过很多专业乒乓球书籍，其中根本没有介绍，而这种感觉，无论专业，业余球友都还是承认它的存在。打透底板，说明你发力更充分，合理，也是技术熟练的一个标志。

业余学球，难免会走入这样，那样的误区。各种比赛水平差距也很大，一般能打上市县比赛的，就已经具备不错的水平了，但并不代表技术上有多精进。偶遇他县前几名的球友，在我市屡屡受挫，典型直板左推右攻打法，偶尔横打，最明显的问题，进攻摩擦多，弧线可以，但冲击力不足，一看打不透底板。业余这样的球友还真不少，入门选手打不透底板就很正常了，但是，打球多年，都能自如比赛了，还不能打透底板，就要研究动作，体会发力了。

“打透底板”这个词更多是打球的一种体验，也看过很多专业乒乓球书籍，其中根本没有介绍，而这种感觉，无论专业，业余球友都还是承认它的存在。打透底板后，究竟有哪些好处呢？

看看专业球员的看法:
刘诗雯:感觉球在胶皮上停留的时间比较长，停留时间越长摩擦就越深，而且手感也更好，控制起来也更容易。尤其是在主动发力的时候，比如说拉冲，这种感觉更加明显。击出的球速度也会快，充分借到了底板的力量。

陈玘:就像胶皮和海绵吃住了球，吃得越深控制力越强。这个过程越长，手上的感觉就越好，也更利于主动发力，而且击球速度更快，旋转更强。实际上是整个球拍发生了一个形变吧，包括底板和海绵，胶皮在内，海绵和胶皮裹住了球的感觉。裹得时间越长，吃球吃得越深，手上就越有底。

打透底板,乒乓高手进阶必经之路

周雨:我觉得底板稍微有点停球的感觉，因为底板和海绵与球接触的时候，手上会产生摩擦的感觉。发力撞击之后，海绵会有一个先摩擦球然后再弹出去的过程。拉球时，力量差不多用到七成以上的时候，会有这种感觉。希望底板能有吃住球的感觉，跟自己发力的时间节奏比较舒服，比较搭调。

打透底板，说明你发力更充分，合理，也是技术熟练的一个标志。下面以正手攻为例，简单说下如何掌握要领，快速体会到打透底板的感觉。

一般，正手攻打透底板的首要条件是你要能熟练地进行正手攻，每分钟正手对攻七十板以上吧(参考板数)。这时，基本上正手攻无论是技术还是手感，都已具备了打透底板的条件。有人说，这时你就打透底板了，这可不一定。打透底板有时是无意间体会到了，有时是刻意针对地练习。

有的球友，每天都练习正手攻，久而久之，越打越快，动作更加合理时，稳定性也有很大提高，正是熟能生巧的道理，一时间，只听见啪，啪，……清脆的撞击声，再看球台，也是球台来回箭似的飞来飞去的白影，这对练绝对是球场的焦点，这时，恭喜你，你已经水到渠成地打透了底板。

接下来再说下我们平时练习，如何能尽快打透底板。这里只介绍下正手攻。正手攻球时，相对要放松，打透底板是腰带动小臂，在快接触球时，一个瞬间抽打的感觉。有人也习惯总结为鞭打式发力，也是很有道理的，体会不到鞭打的松紧松，就很难快速体会到打透底板。

再有一个细节，小臂不要收太多，毕竟是正手攻球，你看专业运动员，热身的正手攻球，一般很少收小臂，这对体会到打透底板很有帮助，因为这样，对球的撞击更加充分，吃球感觉更加明显。

第三，控制动作幅度，为什么提到这一点，因为经常看到网站上大家发的视频，正手攻球的动作很大，腰髋转动幅度也过大。初学时这样是可以的，有利于体会到发力细节，但练到动作熟练后，需要有改进，就是控制动作幅度，幅度大固然能打透底板，但是不利于下一板衔接。这也是我们经常看到专业球员练球时，动作幅度小的原因。