提升羽毛球技术,步法才是王道

2019-06-08 阅读[68]

导读：别再沉醉于高远球，羽毛球需从脚下做起，没有高质量的步法做铺垫的高手，就像没基础的高层建筑，即使看上去再威武，也是碰碰就倒的纸老虎，扎扎实实从步法练起，羽毛球技术才能有质的飞跃。

这两年经常看到一些问高远球，杀球，吊球，内旋类似的日经贴，今天我实在是忍不住要发帖批评一下那些过于沉醉于所谓“发力”技巧上的菜菜们了。甚至于有些水平已经进入平台期的高手们，也仍旧沉醉于手上动作的一丝一毫研究，死扣理论，结果大半年了还是没进步。

童鞋们绝大多数还是有一定羽毛球基础的(过了入门门槛)，只不过个别技术上面有些短板，至少知道自己哪些方面不足。那么现在的情况是:大部分童鞋都已经知道了高远球的重要性，于是乎拼了命的去钻研练习，每天发帖询问细节。我就纳闷了:一个简简单单的高远球，何须长篇大论的去研究来研究去，你只要会握拍子，手上的动作叫一个高手示范给你看一遍，给你纠正一下，然后你就照着拼命练吧。

提升羽毛球技术步法才是王道

总的来说就是忽略了步法的练习。

殊不知即使你高远球练得再好，一旦步法跟不上，失去了击球位置，就连专业选手都打不出高质量的高远球来了，何况这些业余爱爱好者。

其实今天我要说的也和有些人说的一样，只不过他们没有像我这样具体形象地阐述说明为什么这个地方值得注意，为什么朝这个方向努力进步最显著。

对于中等水平的童鞋，在实战中60%以上的球是因为步法不到位，导致击球动作变形从而丢分的。

试想你就站在后场不动，对方一个个高远球喂你，你吊球你杀球不过网，高远球不到位的几率只有几分？

好，于是又童鞋怒了:难道我不知道步法重要？我平常也练呀，我步法很正确呀。

不错，曾经我也是这么认为的，可是当我进行专业训练时，我明白了，什么高远球什么杀球都是浮云，步法才是王道。步法你进攻要用，防守要用，单打要用双打还是要用。

所以，别再沉醉于高远球，羽毛球需从脚下做起，没有高质量的步法做铺垫的高手，就像没基础的高层建筑，即使看上去再威武，也是碰碰就倒的纸老虎。