技术无止境:浅谈羽毛球动作及技战术应用

2019-07-07 阅读[63]

导读：羽毛球动作优美的前提首先是发力要非常协调，只有在协调发力前提下优美的动作才是有价值和有意义的。首先是发力协调；第二是动作流畅、胸肩舒展；第三，重心稳定，讲究持拍手和非持拍手的相互照应，讲究身体在动态情况下的平衡，讲究上半身与下半身在动态情况下的相互配合；第四是正反手切换的时候，身位配合到位。......

当你的各项技术达到一定水平，当你的实战成绩愈来愈好，接下来，你在羽毛球运动中将要追求的会是什么呢？依自己的经验，我想就是非常优美的动作和节奏鲜明的技战术应用。

其实这两项内容我们在学球练球打球的过程中也一直追求着，但那时候，对它们的追求相对边角，一般不会作为核心或主项进行专门的训练。那时候，更追求的是技术上的突破和补差，对动作的要求和节奏的要求都是间歇性和零星性的。如今，当我们的技术日臻完善，胜率也越来越高的时候，唯一能给予我们动作的方向就是动作的优美和节奏的简明。

技术无止境:浅谈羽毛球动作及技战术应用

动作优美的前提首先是发力要非常协调，只有在协调发力前提下优美的动作才是有价值和有意义的。我以为动作优美主要包括以下几个方面:

首先是发力协调；第二是动作流畅，胸肩舒展；第三，重心稳定，讲究持拍手和非持拍手的相互照应，讲究身体在动态情况下的平衡，讲究上半身与下半身在动态情况下的相互配合；第四是正反手切换的时候，身位配合到位。我们的身体在球场上寻找最合适的那个击球点，反过来，用另一种思维，球在球场上也在寻找着我们身体。我们要努力让自己的身体出现在球相对的最佳位置。这个位置包括身体主体的前后，左右，高低，正侧，还有手臂在空间位置的维度。当这一切达到最佳配置时，人与出球的姿态应该就是最美的。

说到节奏，也是一个更有意思和深度的话题。球场上的节奏大致包括以下这些方面:步伐的轻重缓急，步伐的大小配置，出球的角度，力量，速度，球与球之间的间隙，球与拍之间的间隙，拍与拍之间的间隙等等，这些都是可以进行调控和调节的。这么说吧，凡是可以调控和控制的击球项，移动项，包括战术变量，都属于节奏的范畴。

我们对羽毛球技术的追求是无止境的，我们对协调发力的追求是无止境的，我们对羽毛球优美动作的追求是无止境的，我们对节奏的追求才最是无止境的。一直以为生命体就书画方面的追求可以是无止境的，因为到底关乎的是人的精神境界，但其实书画承载人类精神世界的技巧也是无止境的。

球仿佛不承载我们多少的精神世界，纯粹形而下的，应该是有止境的。但我却不以为然，因为当一个人，即一个生命体与球融为一体的时候，你敢说球是纯粹形而下而不内涵这个生命体的精神内核？只是我们没有意识到，很多球迷没有意识到，球已经成为自己生命中不可分割，不可或缺的伴侣，这个伴侣不仅仅是欲望的，也是精神的，不仅仅是世俗的，也是诗学的，甚至是哲学的。球让我们健康，快乐，同时也能让我们自在，睿智和圆满起来。