拉快球时怎么用上身体的力量

Q:我拉慢的下旋时身体发力不错，因为我有充足的时间引拍和蹬转收。可是拉快的上旋或不转就不会用身体力了，因为球太快了引拍都来不及，一般来不及转腰只能手臂用力，就算转腰也只能转一丁点没啥用。请问怎么在拉快球时用上身体力量？

A:第一点:从最基础的练，有助于身体上面的协调发力。从最基础的开始一步一步走上巅峰。



第二点:发力原则快和慢都是一样的，单从细节上面来说还有很多要注意的哦。动作来不及，说明你引拍动作可能过大，引拍方向也有区别，引拍相对下旋一定要高些大小臂夹角一般都是一百五六十度吧，不要完全打直。因为拉这种球适合用这种快拉的动作。还有就是站位，相比一般下旋球的站位要相对靠后些。

第三点:平时可以针对性地用多球练习，先是练习快拉动作，拉不转，拉上旋，再就是拉下旋接拉上旋。练多了才能熟能生巧。

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