[球星解码]费德勒在反手位如何处理低位球

2019-10-23 阅读[110]

导读：逐步引拍，引拍不是单纯地后摆胳膊，而是通过双肩和右脚的配合，完成最终引拍动作。保持低重心，通过极度屈膝完成重心的降低，但是屈膝的过程要保持上身的直立。

一说到低球，估计是大部分业余球手最最头疼的事情了，因为一遇到低球，他们就不知道究竟该怎样处理，而且处理不好，总是会出现下网或者把球打得很高的情况，让人头疼不已。

那么职业球员在比赛中，遇到低球都是怎么处理的呢？接下来，我们就看一看费德勒在反手位是怎样处理低位球的。

1.对付低球，费德勒首先调整好了握拍(握拍稍有些不同于传统东方式反手握法)。接着注意观察球拍现在的位置。

很多人以为，引拍时，一下子拉到底最省事，然而，这可不是最有效的引拍方式。正如费德勒所做的:双肩向后转时，引拍留有余地，直到上步踏出右脚后，再继续后转，整个引拍才算最终完成。

[球星解码]费德勒在反手位如何处理低位球图1

2.通过左手，帮助右手控制球拍的位置，费德勒正用肩膀牵引着球拍，随肩同步后转。这里尤其值得一提的是，他头部的位置——处于身体正中央，这也是大多业余球员最欠缺的地方。头部处于正中，同时用右肩头正指向来球，这保证了他上半身有最佳的预转姿势。

合理的握拍，完整的拉拍，除了能打出强劲的抽击外，还可以减免肘部出现伤病问题。

[球星解码]费德勒在反手位如何处理低位球图2

3.面对非常低的来球，他仍然为身体找到了最佳击球状态。为了建立平衡，左脚脚背甚至不得不被拖在地上，最困难的是，费德勒居然还能做到用这只左脚支撑起身体的一部分重量。

很多人在对付低球时，总是喜欢把重心全压在前脚，这样做导致的问题是，击球后，随挥阶段容易出现身体转向过度的情况，因此增加了复位的难度。

接着看他右手，拉满拍后，球拍与底线成45度夹角。再和前一张图片相比，费德勒的头部位置稍微有了一点变化。

4.在击球瞬间，费德勒的左膝盖几乎贴在了地面。上半身稳定而牢靠，身体平衡控制得完美无暇。这看上去，还有些像高山滑雪运动员，他们完全凭借腿部的升降来控制方向和速度，惟一的区别在于，费德勒的上半身比滑雪运动员更固定，更挺直。

应对低球，费德勒并没有降低手腕，而是通过屈膝降低重心来完成击球。当然，这需要他具有相当强的腿部力量和躯干中心力量支撑。从此时手臂与球拍的夹角来看，费德勒采用的握拍方式非常有力，这保证了击球瞬间拍面的牢固。

5.随挥时，左手放在身体的侧后下方，以抵消球拍在随挥阶段向侧上方的惯性。除此之外，左手的意义还在于，帮助他加速转肩和右臂的挥速。

正如你所看到的，费德勒的肩膀仍然是侧向对底线。很多人的普遍问题却在于此:单反随挥后，整个身体都面对球网了，这样反倒会失去击球瞬间控制的力量。

6.随挥完成后，费德勒开始向身体内侧收回球拍，直到现在，他才抬起头注视自己击球的落点。平衡依旧保持得很好，这得益于他在完成这一击后，无须再做过多的步伐调整。

[球星解码]费德勒在反手位如何处理低位球图3

相反，如果换作是一个普通的业余球员也在这么宽的站位下完成击球，那么他多半会再多跨出几步以恢复身体平衡。真要是这样，复位就变难了。事实上，职业球员与业余球员最大的区别就是重心的恢复能力。

总结:
1，逐步引拍，引拍不是单纯地后摆胳膊，而是通过双肩和右脚的配合，完成最终引拍动作；

2，保持低重心，通过极度屈膝完成重心的降低，但是屈膝的过程要保持上身的直立；

3，保持头部稳定，这个是非常重要的，费德勒在击球前后都保持头部的稳定，这样才能非常好的保持身体的稳定。