网球凌空击球练习方法(以正手为例)

2019-11-13 阅读[283]

导读：虽然凌空击在实战中并不常用，但像截击一样，都是得分制胜的利器。凌空抽击对击球点的判断有较高的要求，多加练习，同样有助于提高底线技术。很多球友在实战中遇见高球，大多下意识等球落地后在击球，这是一个习惯问题，多加练习即可改正。......

网球的凌空击球虽然不常用，但是在网球比赛中很多时候你不得不面对对手挑过来的高球，如果等球落地后再击球一般质量都不会很高。这时你很可能会用到凌空击球。下面就讲讲网球凌空击球的练习。凌空抽击站位在中场偏底线，击球点在腰部和肩部之间。以正手为例。

首先，一人喂球，练习者先拉好拍，待球到合适的击球点，挥拍击球，喂球者可在中场到网前之间定点喂球，让练习者体验不同位置的合适击球点。

然后，取消提前拉拍，一人喂球，待球到合适击球点，练习者直接拉拍击球，练习的关键是拉拍要快，幅度要小，动作要一气呵成，一气呵成。此时，喂球人可以站的离练习者稍远些，给击球者充分的调整时间。

网球凌空击球练习方法(以正手为例)

实战演习，两位或四位练习者底线位，待合适时机，有意起高球进行练习，此时要注意调整好击球点，不要等球落下来再打，而要主动迎上去打。很多球友在实战中仓促击球，这是因为预判不准，要有意识的提前拉拍，判断准确，准备充分。

最后，中后场的凌空抽击，击球要有一定的高度，注意不要压拍面否则容易下网。反手练习方法相同，但针对双反，需要强调的是利用身体的转动去带动手臂，这样击球才更有力。

判断来求是否为高球的参考之一，就是对方的头低下去或身体失去重心的条件下回球。对方接球狼狈必然导致回球质量不高，此时是凌空抽击的最佳时刻。凌空抽击有一定风险，因为如果回球质量不高，会给对手留下很大的机会，所以凌空击在实战中并不常用，但像截击一样，都是得分制胜的利器。凌空抽击对击球点的判断有较高的要求，多加练习，同样有助于提高底线技术。很多球友在实战中遇见高球，大多下意识等球落地后在击球，这是一个习惯问题，多加练习即可改正。