怎么改正手击球向上发力多的问题

(1)把重心略升高，手位抬高，把拍子拿到球台的上面，特别是转腰或者收胯引拍后，拍子的高度，一定在台面水平线之上，同时要把板型亮开，不能太压。

(2)脚下撑住后，用转腰或顶胯带动手臂往前击球，要击球的上升后期到最高点，体会主动发力，不要强调往上。

(3)如果想找到身体撞击来球的感觉，最简单的办法，可以先不收前臂，也就是让大臂和前臂的夾角，基本保持不变，前臂不要收的太多，击完球后，随挥到前面即可。不能把注意力放在收前臂上，体会整个身体特别是胯部带动整条手臂往前发力撞击来球。