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卧式健身车对膝盖好吗
卧式健身车对膝盖好吗
LittleK
健身车问答咨询
2024-02-03
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膝盖不好的人适不适合卧式健身车,这种健身器械对膝盖负担大么?
康乐佳K9001W商用立式健身车
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网友回答
董猫猫
2024-02-03 23:31:54 回复
卧式健身车对膝盖的影响因人而异,但一般来说,相对于动感单车,卧式健身车对膝盖的损伤较小。
首先,卧式健身车的运动轨迹是椭圆形,与正常走路时的腿部运动轨迹相似,因此对膝盖的冲击较小。其次,卧式健身车的设计使得使用者的腿部在运动时可以保持一定的角度,避免了对膝盖的直接冲击。此外,卧式健身车通常有靠背设计,可以提供一定的支撑,减轻腰部和膝盖的压力。
但是,对于一些膝盖已经受伤或者有疼痛的人来说,卧式健身车也不是最佳选择。
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