体重65kg,一般跑5公里左右,有哪些500左右的跑鞋推荐

2023-07-31 阅读[20]

导读：体重为65kg，通常体重在60-80kg之间，就属于中等体重跑者，一般建议选择次顶级跑鞋。因此，综合跑友的体重和足弓，跑友选择次顶级缓震跑鞋或次顶级支撑跑鞋会更合适。

有跑友说，自己身高170cm，体重65kg，足弓正常，一般跑5公里左右，配速比较慢，在6分半到7分，想入手一双500左右的跑鞋，既可以通勤，又能跑步，另外不要李宁和乔丹的跑鞋。

首先，跑友足弓为正常足弓，那么跑鞋类型既可以选择缓震跑鞋，又可以穿支撑跑鞋。

体重为65kg，通常体重在60-80kg之间，就属于中等体重跑者，一般建议选择次顶级跑鞋。

因此，综合跑友的体重和足弓，跑友选择次顶级缓震跑鞋或次顶级支撑跑鞋会更合适。

5公里的运动量不算很大，6分半到7分的配速也还行，属于入门跑者的水平，只要坚持跑下去，多加练习，配速也就能提上去的。

跑友的预算是500左右，排除李宁和乔丹的跑鞋，那么国产比较推荐安踏，必迈和361度国际线，国外跑鞋品牌比较推荐亚瑟士，索康尼，美津浓和耐克。

下面就给大家推荐几款500左右的次顶级跑鞋，供大家参考一下。

1.361度国际线Spire-S/R
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑步距离：10公里左右中长距离跑步

体重65kg,一般跑5公里左右,有哪些500左右的跑鞋推荐图1

特点：Spire-S是一款次顶级缓震跑鞋，高颜值，脚感软弹，略有踩屎感。中底采用QU！KFOAM科技材质，前掌是回弹效果比较好的Q弹超材质，后跟分段式内置了柔软的EVA材质，具有良好的缓震回弹性能。后跟环抱式TPU稳定片，同时足弓处也内置了硬质的TPU稳定片，可增强跑鞋的抗扭转性能，为跑者带来良好的稳定支撑性能。

2.必迈42K Pro潜能
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者
使用场景：30公里长距离跑步，半马全马不卸力

体重65kg,一般跑5公里左右,有哪些500左右的跑鞋推荐图2

特点：这款是必迈的缓震跑鞋，由于支撑性能的表现也相当不错，所以同样适合低足弓跑者穿。中底采用必迈的FUSE四重密度缓震科技，轻量回弹，缓震性能出色，30公里后，反馈依旧，不会出现卸力的情况。中足部位有X型TPU稳定片设计，韧性十足，具备良好的支撑性能。鞋面采用贾卡提花网布+一片式无缝热贴膜设计，透气性比较不错，贴合感也很强。

3.耐克飞马38
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

体重65kg,一般跑5公里左右,有哪些500左右的跑鞋推荐图3

特点：飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋，不仅颜值高，跑鞋用料也很用心，飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色，相比飞马37，飞马38仅是鞋舌部位做了微调。

4.亚瑟士GEL-PURSUE 7
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

体重65kg,一般跑5公里左右,有哪些500左右的跑鞋推荐图4

特点：GEL-PURSUE 7是亚瑟士次顶级缓冲跑鞋，相比上一代，升级了中底缓震材料，中底全部是FlyteFoam缓冲材料，轻量耐用，缓震性能更好，前后脚掌都有GEL缓震胶，可有效减轻脚部受到的冲击力。中足部位有TRUSSTIC稳定片设计，可增强跑鞋的抗扭转性和稳定性，工程网布鞋面，透气性和包裹性都比较好。

5.美津浓Stream 2
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：采用最基础的平行Wave波浪片科技，和U4icX中底缓冲材料，具备良好的缓冲回弹性能；鞋面采用AIRmesh网面科技，透气性比较好，可以保持足部干爽。