练习逆旋转发球和拧拉时如何掌握击球时间

2020-04-12 阅读[181]

导读：逆旋转发球，首先是要求双手的配合。一般来说，过早的抛球不好，一定不要持拍手找着球发。在练习反手拧拉时，一般是要求两步上，这和正手上短球是一样的。同样以右手为例，先上左脚后上右脚，这样引拍才能充分。拧拉很难拉出纯上旋来，一般都会带有侧旋。可是侧旋偏多的话，回球的威胁就小了。......

逆旋转发球和拧拉，这两项技术都是很时髦的技术，而且是两个不同的问题。

逆旋转发球和拧拉击球时机的不同在哪:
发球时，球是攥在自己手里的，引拍的时候球几乎是静止的；而反手拧拉，是针对对方打过来的近网短球。

练习逆旋转发球和拧拉时如何掌握击球时间

逆旋转发球，首先是要求双手的配合。一般来说，过早的抛球不好，一定不要持拍手找着球发。按我的理解，如果是低抛发球的话，甚至应该是早引拍，晚抛球。引拍过程中要强调在腰胯和大腿的重心交换引动下，那种持拍手的挥动，能够打出动作的惯性来，这样才能发出更多的力。另外，持拍手引拍时，手腕要有一个先向外后向内的摆动，这样能使发球动作不僵硬。握拍方式应该是采取瓦尔德内尔先生的握拍方式，不推荐后三指紧握球板。

反手拧拉一般针对中路或者偏正手位的短球。拧拉的技术特点，首先要求步法能跟上；第二，以右手为例，右脚重心踩住之后，引拍的时机要掌握好，手腕要内旋，板形压的比较厉害，但是触球时板形要渐次打开。还有就是脚下要走出节奏来，这样才会有更好的击球节奏。在练习时，一般是要求两步上，这和正手上短球是一样的。同样以右手为例，先上左脚后上右脚，这样引拍才能充分。拧拉很难拉出纯上旋来，一般都会带有侧旋。可是侧旋偏多的话，回球的威胁就小了。

不管是逆旋转发球还是拧拉，推荐的练习方法是做徒手挥拍。而且练习拧拉时最好是带上步法练习的徒手挥拍。说到底还是考验基本功，平时带小孩练的时候，如果是练习过正手二分之一台或者练过正手台内接短球，再练拧拉的话会学得很快。所以说这些都是综合性的技术，不只是考验出手的那一下，更考验步法。