羽毛球接发如何攻击腰部[双打接发训练]

2019-07-02 阅读[122]

导读：在发接发环节，对手往往都是前后站位，接发切腰部正好可以把球送到对手的前后结合部。在切腰的过程中，球下坠的趋势越大给对手制造的防守难度也越大。

在双打比赛中，按时间轴的顺序比赛往往可以切分为两个阶段。一个是发接发阶段，一个是攻防相持阶段。在东南亚流派中，特别重视发接发阶段，可以说他们的一个战术目的就是要在发接发阶段分出胜负手。

受此启发，加强发接发(接发)环节的训练对双打水平的提升十分有益。今天我带来的小练习就是一个典型的双打接发训练。

此套路常常出现在右区接发时，对手发1号区(靠中线)或5号区(中路)时，接发的球员切出过网下坠的中半场球，落点控制在对手的左腰部位。

在发接发环节，对手往往都是前后站位，接发切腰部正好可以把球送到对手的前后结合部。在切腰的过程中，球下坠的趋势越大给对手制造的防守难度也越大。注意切腰之后对手的回球路线往往带一点斜线意味。

一，高于网口的切腰
高于网口的切腰相对容易操作，出手向下切的幅度也比较大。

羽毛球接发如何攻击腰部[双打接发训练]

二，低于网口的切腰
低于网口的切腰切球的幅度相对较小，通过切击球头下部，球头翻转的时候会有一小段上升的空间刚好过网，过网后球随球头向下的趋势自然下坠。同时注意虽然低于网口可以切出到达对手腰部的球，但是不能太低。在接发环节还是要尽量争取出手的高点，窍门是接发的时候上右脚可以帮助拿到高点。

三，切腰球的原理
出手瞬间重要的不是发力，而是试图贴住球头。通过前三指的挤压让拍面斜切球头的下部，力求让球头翻转过网后，其运行方向是向下走的。

四，常见错误
好了我只能告诉你这么多了。韩少曾经说过”听过很多大道理，却依旧过不好这一生。”所以明白了道理还要去练习，经历磨练和挫折后方能真正的进步。