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如何学好网球切削技术[动作要领解读]

2019-09-24  阅读[31]
当你看准击球时机,并准备使用切削时,最好选择大陆式握拍,这和你发球、截击握拍相同。以右利手为例,切削首先也是从转体开始,右肩向后转动,为引拍留出充足的挥拍空间。
网球切削技术,相对于复杂的正反手、截击、发球等技术,它相对简单,容易掌握。但大家更习惯把切削作为过渡,而缺乏更深层次的理解。

以费德勒为例,如果以单反的单项技术准则评选最佳单反,那么瓦林卡、加斯奎特等并不逊色于费德勒,但是费德勒反手的变幻莫测绝对远超他人,这里面切削技术为费德勒立下汉马功劳。

切削固然动作简单,但是业余爱好者常常容易切出松软无力的球,甚至切出自己想不到的高球,下面我们从三个方面教大家学习下切削技术。

1. 准备姿势
当你看准击球时机,并准备使用切削时,最好选择大陆式握拍,这和你发球、截击握拍相同。以右利手为例,切削首先也是从转体开始,右肩向后转动,为引拍留出充足的挥拍空间。

注意,在有些远距离球需要移动时,一定先提前做好准备姿势再移动,到位后直接击球就可以,否则会造成击球过晚。转体时,左手握住拍喉向后,持拍的右臂形成L形,左臂稍高拉动球拍向后转动。这样可以保证球拍的稳定性,也可以更好的传递力量。

如何学好网球切削技术[动作要领解读]

2. 挥拍
很多同学可能会遇到切球“飘忽忽”的问题,切出去的球松软无力,也无旋转,很容易被对手拍死。这种情况很大程度是因为挥拍不足,导致力量欠缺。

准备姿势做完后,拍头应该高于肩膀,而非平行或低于肩膀。还是以右利手为例,挥拍过程中身体前倾,重心向右腿,自然地从上往下挥拍。拍面切勿打开过多,也就是说拍面相对于地面不要过平。

拍面打开太多,难以对球施加足够的力,也就造成切球“飘忽忽”的问题。

我们更想要的是飞行高度较低的切削球,这种低球应对个子高,移动差的对手格外好用。当然,如果应对有些弹跳很低的球,可以适当把拍面放平一些。

3. 向前击球
击球时,尽量保持手腕固定,给球稳定的力度。关于击球点,第一要素当然是尽早不宜晚,第二要素就是不要过低,击球点过低很容易造成击球无力,甚至形成软绵绵的 “高球”,所以击球点应该在球的中上部。

在击球的同时,上身保持稳定,右肩带动右臂自然舒展,非持拍手则应向后移动,为的是保持身体平衡。

切削这项技术看似普通,但实际变换多样,在场上发挥很好的实战效果,既可以当做防御手段,也可以在相持中变换节奏,消耗对手,更可以当成进攻性的武器。

切削球也十分好训练,无须搭档,自己抛球即可训练。

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