浅谈保持身体姿势平衡对步法有何影响

超级巨星马龙击球时的身体姿势有讲究，击球时的“平衡感觉”与优秀的步法息息相关，关键在于抬高非持拍手和保持肩线水平。

击球后的动作”恢复“和还原”，用于流畅地衔接下一板击球，如何快速完成击球后的动作，击球中的平衡感觉是非常重要的一项因素。我从广义的概念上讨论步法，看看在击球动作中，保持身体姿势平衡如何对步法影响。



飞身击球时，由于动作幅度很大，整个身体容易失去平衡，这种情况下，非持拍手能发挥重要的作用，许多业余球友在打球时，常常忽视了非持拍手能发挥重要的作用，处理非常随意。比如放任非持拍手朝下耷拉着，这样的话上肢很难保持平衡，放过来，在击球时，反过来，在击球时，从意识上去感觉非持拍手的存在，有意识的抬高非持拍手，就能改善身体姿势不平衡的问题。

同样的，也要意识到肩线的问题，我们看马龙的击球动作，链接右肩和左肩的线通常都能保持在水平状态，业余球友们在做大幅度的动作时，上肢会左右倾斜甩来甩去，要保持上肢直立，就要意识到肩线的水平状态，保持身体姿势不松懈。

马龙在击球时，非持拍手和肩线位置也大致保持在同样的状态，业余球友可以试着参考马龙击球时的身体姿势，帮助自身在完成击球动作时，保持身体姿势的平衡。

• 
  红双喜H9006乒乓球拍

  参数 - 图片 - 口碑 - 资讯

  发售价￥6993690人想购买
  更多优惠券

  领券购买

• 
  双鱼6A+乒乓球拍

  参数 - 图片 - 口碑 - 资讯

  发售价￥1992940人想购买
  更多优惠券

  领券购买

• 
  双鱼十四运三星乒乓球

  参数 - 图片 - 口碑 - 资讯

  发售价￥552280人想购买
  更多优惠券

  领券购买