椭圆机立式和背靠式的区别是什么

(1)运动方式：立式椭圆机更接近普通自行车，骑行时可以采取坐姿或站姿，自由发力，可以运动到更多的肌肉群，运动强度变化范围更大，有助于增强心肺功能，提高身体代谢水平，起到更好的锻炼效果。背靠式椭圆机则类似于划船的姿势，靠背在前，脚蹬在后，运动过程中需要适当调整阻力以促进心血管扩张运动，主要可以锻炼背部，颈部和肩膀等部位。

(2)适用人群：立式椭圆机适合所有年龄段的人群，特别是对运动强度和锻炼效果有较高要求的人群。背靠式椭圆机则更适合年龄较大的人群和对心脏，背部功能不太好的人群，因为它可以提供更好的支撑，减少对身体的冲击和压力。

(3)价格和功能：立式椭圆机和背靠式椭圆机的价格和功能也有所不同。一般来说，立式椭圆机的价格相对较低，功能较为单一，主要是用来进行有氧运动和减肥。而背靠式椭圆机的价格相对较高，功能更加丰富，可以用来进行多种运动和锻炼，包括划船，椭圆机等。