如何解决直拍横打迎前不足的问题[王皓支招]

2019-06-24 阅读[185]

导读：迎前的过程中手腕并没有任何动作，直至触球前地瞬间，手腕才开始外展带动小臂外旋、完成拍绕球转过程的，这是重点。在练习挡、带、拧、撕等技术时，都必须要做足这个大重心带小重心的迎前过程，为使发力充分作用于球上把握住最佳时机。......

王皓模式的直板横打系列技术是以台内或近台技术为主，但由于发力机制的革新，使得中远台或者远台的横打相持对横板反手也毫不逊色，这样就划分出了台内及近台与中远台的两大类技术。由于两大类技术的大，小臂的运用有不同，所以重心利用的方式也有差异，例如台内拧及近台起下旋时下肢只是支撑，以收，展腹的重心上，下转换协助小臂发力，所以引拍时需收腹，发力时应展腹，因此迎前是依托展腹带臂来完成的，中远台时需要大臂为主发力，所以引拍应引至身体中线左侧，甚至到左体侧，这时就应有左斜身，沉右肩，重心压右脚的转腰(体)动作过程了，这时的迎前过程就与正手一样需回转身体带手臂来完成了。建议多做徒手练习，尤其是慢动作的反复练习，就更能细致地体会每一个环节的动作过程了。

如何解决直拍横打迎前不足的问题[王皓支招]

迎前意识不足会伴有发力过早的现象，即启动时就发全力，等到拍触球时，速度，力量都会降，拍形前倾角度也会自然变化，这种情况下的摩擦效果就会不理想。我们平时强调迎前，在概念上也知道是大重心(身体)带着小重心(手臂)迎前，但在实践中却往往是引拍完成后在那里等着球来，然后感觉差不多的时候就展腕发力，这种凭感觉打球的结果会出现二种现象:一是急于发力使展腕过早造成击打过多，一是展腕过迟造成摩擦不足，其中以第一种现象居多，从而导致拧球下网或击球出界。

注意:迎前的过程中手腕并没有任何动作，直至触球前地瞬间，手腕才开始外展带动小臂外旋，完成拍绕球转过程的，这是重点。在练习挡，带，拧，撕等技术时，都必须要做足这个大重心带小重心的迎前过程，为使发力充分作用于球上把握住最佳时机。