盘点羽毛球四大类18点错误[新手必备]

2019-08-07 阅读[86]

导读：有关过度（旋转包括侧身）方面的错误有五点：1、过多的旋臂；2、过多的转体；3、过早的转体；4、头后过度的旋转引拍；5、没有击球而是过度挥动了手臂（其实就是过度的挥拍）。

是什么毁了你的羽毛球杀球，李再福教练说的不仅仅是杀球，其实是高吊杀，是后场的基本动作框架。准确说是后场动作框架在动态中存在的问题:

1，过多的旋臂；2，太多的转体；3，在头顶上方的击球；4，头后的旋转引拍；5，错误的左臂运用；6，挥拍不是垂直向下；7，手腕没有立起；8，完全不改变握拍；9，过早的转体；10，没有启动；

11，最后一步太小太快；12，做了滑步；13，没有做第二步；14，击球时弯曲了手臂；15，在你身体的一边击球；16，握拍握得太松；17，大拇指的位置放错了；18，没有击球而是过度挥动了手臂；总共讲了以上18错误点，很详细，当然也很罗嗦。

为了记忆大致可以归4类如下:

一，有关过度(旋转包括侧身)方面的错误有五点:1，过多的旋臂；2，过多的转体；3，过早的转体；4，头后过度的旋转引拍；5，没有击球而是过度挥动了手臂(其实就是过度的挥拍)；

盘点羽毛球四大类18点错误[新手必备]

二，有关握拍方面的错误有四点:1，手腕没有立起(这个要的，尤其是业余的)；2，完全不改变握拍(这个可以要，也可以不改变) ；3，握拍握得太松(就中高级水平，我以为还是松一些好。但到了业余顶级和专业级别，未必很松)；4，大拇指的位置放错了；

三，有关步伐方面的错误也有四点:1，没有启动(不可能快的)；2，没有做第二步(不可能更快的)；3，最后一步太小太快(不可能有好的节奏感同时又能去破坏对手的节奏)；4，做了滑步(矫情的洒脱)；

四，其它方面的错误有五点:1，在你身体的一边接球(尤其是正手被动球的时候，但尽量避免击球瞬间身体还没有转正)；2，击球击球时弯曲了手臂(直臂击球是击打力量球的最基本要求)；3，在头顶上方的击球(虽不属于最佳击球点，但却易于打出一些多变的球路)；4，错误的左臂运用(对身体的平衡，重心的控制和发力效果的提升都有很大帮助)；5，挥拍不是垂直向下(尤其是杀球和平高球的时候，挥拍垂直向下很重要)。