网球比赛中如何使隐蔽性动作更有效

2019-09-20 阅读[78]

导读：以发球为例，发球者虽然都是采用同样的准备姿势和引拍动作，但通过适当改变抛球的位置和挥拍轨迹，就会发出不同落点、不同角度、不同旋转的球。另外，不论是控制方向、路线、速度，还是改变击球方式，都需要“小”隐蔽。......

一场网球比赛，不仅是身体素质，心理能力和技战术水平的激烈对抗，更是智与谋的较量，这种较量需要在合理运用各种技术动作的基础上，适时恰当地采用各种隐蔽性动作来迷惑和调动对方，从而掌握比赛场上的主动权，赢得最后胜利。

隐蔽性动作，顾名思义就是运动员为隐蔽自己的真实意图，故意用假动作，节奏，位置，方向等来迷惑对方，使其处于被动，以达到自己目的的行为。

所谓“知己知彼，百战百胜”，要建立隐蔽性动作，不仅要对自己的各项能力和条件有清晰明确的定位，更重要的是摸清对方的“底细”。因此，要使隐蔽性动作更有效地起作用，需要注意以下三个方面:

网球比赛中如何使隐蔽性动作更有效图1

第一，技术特点
由于运动员训练水平的不同及个体差异性，相应地在技术水平上也会表现出各自不同的优缺点，因此，要“扬长避短”，在发挥自己的特长时有效利用隐蔽性动作。

以发球为例，发球者虽然都是采用同样的准备姿势和引拍动作，但通过适当改变抛球的位置和挥拍轨迹，就会发出不同落点，不同角度，不同旋转的球。另外，不论是控制方向，路线，速度，还是改变击球方式，都需要“小”隐蔽。

第二，战术特点
无论是熟悉的对手还是初次交锋，在比赛中都需要战术多变，以达到出奇制胜，防不胜防的效果。

例如，对于底线型选手，可故意连续击底线球，然后突然改用切削，放短等打乱其击球节奏。如果比赛中一旦被对方识破隐蔽性动作，应立即变为真动作，“假戏真做”。值得注意的是，尽量避免多次重复使用同一种隐蔽性动作，应该不断变换，更新，使对手时常处于不适应的刺激中。

第三，心理特点
赛场上往往面临着未知的突发状况，根据不同的对手，不同的位置，不同的时机，需要用到不同的隐蔽性动作。因此，敏锐的观察力，高度的注意力，丰富的想象力，随机应变的能力以及抗压能力等都是隐蔽性动作运用时所必备的心理素质。

网球比赛中如何使隐蔽性动作更有效图2

例如，战术的变化容易让对方产生紧张或急于求成的心理，此时是实施隐蔽性动作的最佳时机。

隐蔽性动作不仅是成熟技战术基础之上的表现，更是无数次尝试，无数次学习，无数次实践的结果。当然，我们不仅要勤学，而且要会学:

1，“走出去”。这里要强调的是，除了球场上的练习，还应该加强球场外的学习，通过理论知识的积累，以及观看比赛，视频录像等，有助于网球意识的培养。

另外，隐蔽性动作本身就是一种“微调”，从旁观者的角度出发更容易发现自身所存在的细微问题，正所谓“旁观者清，当局者迷”。

2，习惯成自然。不论是练习还是比赛，需要主动寻找“可乘之机”，时刻提醒自己:隐蔽性动作什么时候该用，怎么用，用什么，在脑海中形成条件反射。练习时，有意识地控制隐蔽性动作的幅度，节奏和时机，尽量使动作形象逼真。

3，学会用脑子打球。隐蔽性动作与基本技术动作是相辅相成的，两者可结合发展，练习时要养成动脑筋，好钻研的良好习惯，用脑子打球。学会利用时机在基本技术动作中穿插隐蔽性动作，做到虚中有实，实中有虚。