遇弱则弱,网球比赛遇到较弱对手怎么应对

2019-11-20 阅读[55]

导读：和比自己差的选手比赛最常遇到的问题就是“遇弱则弱”。找不到积极的状态，即便赢得了比赛，你的心理也不会舒服。避免这种懈怠心态的最好办法就是要求自己全力保住发球局。发球是网球比赛中自信心的来源之一，如果对手弱了，就心存恻隐，采用相对绵软的发球，那等你对阵强敌的时候就会为此付出代价。......

很多时候我们都会犯下相同的毛病，就是遇弱则弱，遇强则强。在比赛中由于我们不在状态或者太大意输给明显比自己水平差的选手也不足为奇。和比自己明显弱的选手比赛有一点很重要就是不能小瞧，依仗自己的技术欺负对手，因为这会激发对手的斗志，往往让你输掉比赛。那么如何在网球如何同较弱对手比赛呢？

1.捍卫发球局
和比自己差的选手比赛最常遇到的问题就是“遇弱则弱”。找不到积极的状态，即便赢得了比赛，你的心理也不会舒服。避免这种懈怠心态的最好办法就是要求自己全力保住发球局。发球是网球比赛中自信心的来源之一，如果对手弱了，就心存恻隐，采用相对绵软的发球，那等你对阵强敌的时候就会为此付出代价。

遇弱则弱,网球比赛遇到较弱对手怎么应对

2.尝试新打法
如果你习惯的打法让对手溃不成军的话，不妨尝试另外的打法，全当给自己的特别训练。比如，你是个底线高手，那就试着打些发球上网，或者在接发球的时候打一些速度较慢的下旋切球；你击球的侵略性很强，那就尽可能将球的落点控制在场内，维持住回合，追求击球动作的连贯，流畅。这种强迫改变习惯打法的策略，将使你的打法在未来的比赛中变得更加丰富――尤其是遇到旗鼓相当的老对手时，这些变化将会帮助你获得再次对决的胜利。

3.磨练杀手锏
赢得比赛，依靠的都是我们那些最擅长，最稳定的技术。你完全可以在对阵较弱对手的比赛中，反复磨练这些技术。比如，如果你正想提升自己的反拍切球的攻击性，就不妨在整个一分甚至一局的争夺中，全都使用反拍切球进行回击。别对分数太过计较，在比赛中这么做会让你技术提升的速度比训练的时候快得多。因为比赛没有压力，所以充分放松的心理会帮助你高质量地完成每次击球动作。这种自信巩固下来后，必将在更为激烈的对抗中帮上大忙。