乒乓球推挡有哪些易犯错误,如何纠正

2020-07-01 阅读[84]

导读：推挡时，拍形前倾过大，击球:，寸间过早，造成击球不过网。纠正时，首先强调裹动作和手指、手腕用力，迎球时间稍晚一些。正手挡球时，手腕下垂，球拍与小针成垂直，称为“吊板”。击球时，动作生硬不协调。纠正时，讲解和示范正确动作，要求手腕向外展，使球拍柄向左些，靠近虎口。......

(1)吊板问题
正手挡球时，手腕下垂，球拍与小针成垂直，称为“吊板”。击球时，动作生硬不协调。
纠正时，讲解和示范正确动作，要求手腕向外展，使球拍柄向左些，靠近虎口。

(2)判断问题
判断球的落点不准，拍形握不好，造成打不到球，击球出界或下网。
纠正时，要提高判断能力，强调击球时的拍形角度，加强手腕的灵活性。

乒乓球推挡有哪些易犯错误,如何纠正图1

(3)裹球动作问题
推挡时，拍形前倾过大，击球，寸间过早，造成击球不过网。
纠正时，首先强调裹动作和手指，手腕用力，迎球时间稍晚一些。

(4)击球时问问题
拍形前倾不够，击球时间过早或过晚，造成球出界或控制不好球的落点。
纠正时，讲解和示范拍形角度和手腕外旋及手指用力，强调在上升期击球。

(5)肘关节位位置问题
肘关节离开身体太远，造成动作不协调。
纠正反复强调在推挡时大臂与肘关节应略靠近身体。

(6)协调用力问题
加力推时，手臂向前伸展不够，造成击球时用不上力。
纠正时，要特别强调大臂和肘关节前送及小臂和手腕的协调用力。

乒乓球推挡有哪些易犯错误,如何纠正图2