浅谈乒乓球四大因素之首-力量[生胶篇]

2019-12-04 阅读[115]

导读：在实战中，使用绝对力量形成"力大球爆"的一板绝活是取胜的主要手段。但不能板板都爆，对方也不可能让你板板都爆。乒乓球的变化，是制胜的主要战术之一，能够自然合理的运用力的变化，搅乱对方的判断，搅乱对方心理和战术的发挥，是生胶爱好者实战的目的。......

力量位于乒乓球四大因素之首，由于生胶的特性，在制造旋转上，与反胶是无法比拟的。因此，在乒乓球四大因素中，剩下的力量，速度，落点，是生胶主要的研究课题，也决定了生胶的打法，必然是以力量和速度为主的打法。因此，生胶球友必须要掌握好力量和速度的实质，在实战中应用自如。

一，发力方向与拍型
1.拍型
生胶的摩擦系数小，是不太吃转的原因，也是切向难以发力的原因。根据生胶这个特性，作用力基本要通过球心。球拍与力成90度，才能保证作用力能通过球心，因此，生胶的拍面与发力方向(球拍的运行方向)要垂直. 这就是生胶击球为什么拍型要亮的原因。反改生刚开始时，击球总下网让我明白了这个道理。

2.关于下沉
所谓的下沉，是对生胶没有摩擦(包括反胶的“定钉”)击球效果的一种描述.没有摩擦的击球的效果，是弧线平直，球落台后迅速向自由落体发展。而反胶带有摩擦的击球效果，是球落台后会有旋转的前冲，延缓了球的自由落体。我写这段的目的，因我刚学生胶时，很疑惑下沉，还找不到这方面的解释。弄懂下沉的实质后，生胶的所谓“怪异”，在反胶看来就不算什么了。生胶靠怪异取胜是行不通的. 只能依靠力量和速度运用，依靠本身的实力取胜。

浅谈乒乓球四大因素之首-力量[个人体会]图1

3.发力方向
生胶的特性决定了击球的拍型，实质上也决定了发力的方向。

(1)击打下旋球
引拍要低于来球，球拍的发力方向，从下方向前上方发力。

(2)击打不转球和不太转的上旋球
引拍要比击打下旋球时高，球拍的运行方向，从下方向前上发力。

(3)击打较强上旋球
引拍要高，球拍从上向前下方运行，在上升期击球，这点大家不要怀疑。

反胶也有这些技术，如推挤弧圈; 昨天重播的瑞典站王浩正手封马龙弧圈球那板，杨影解说为压一板。

浅谈乒乓球四大因素之首-力量[个人体会]图2

二，发力的理念
1.力量直接产生球速
在旋转上生胶与反胶比已处于下风，只能在力量和速度上做文章了。

在力量上唯一的首要选择，是在绝对力量(尽全身最大的力)作用下，产生绝对的球速。力大球爆，形成生胶技术特色，这是与击败反胶的主要手段。

2.绝对力量来源于发力集中
一提绝对力量，很多球友自感自身力量不足，你到球馆能看到8，9岁的小孩都能把球打的很爆。那就是他能把全身的力集中作用在球上，关于发力的文章很多，我就不站用篇幅了，练好发力是打好生胶的基础，练好的标准是使用绝对力量时不变形。

3.生胶要重视爆发力的使用
生胶的特性决定我们的打法: 是近台，快速，灵敏，以爆发力为主的特点.弹击技术的应用占有很大的比例，瞬间的爆发力要应用自如。

4.借力发力
我觉得生胶单独使用借力在实战中意义不大，因为我感觉生胶不透板时控制不好。借力发力是最适合生胶使用的，起到四两拨千斤的作用，既节省体力，又发力不大，易控制，易相持，在实战中有较强的应用性。

浅谈乒乓球四大因素之首-力量[个人体会]图3

5.减力
减力很有实战意义，它和绝对力量反差很大，是实施力量控制(逼远调近战术)的有效手段，昨天下午重播的瑞典站双打比赛中，杨子的一个吸短，造成王浩拉空，减力的效果有时比发力还要好。

6.合理控制力量
在实战中，使用绝对力量形成"力大球爆"的一板绝活是取胜的主要手段。但不能板板都爆，对方也不可能让你板板都爆。乒乓球的变化，是制胜的主要战术之一，能够自然合理的运用力的变化，搅乱对方的判断，搅乱对方心理和战术的发挥，是生胶爱好者实战的目的。合理控制力量，做到:该爆时爆，该重时重，该轻时轻，该借时借，该减时减，运用自如，发力流畅。